Nye såler - bedre føtter

Trine Halvorsen ved Holtet Fotterapi på Bekkelaget i Oslo, er autorisert fotterapeut som hjelper deg om du har plager med føttene. Mange av oss har nettopp det. Hun sjekker først hvordan vi går og står, for å sjekke om vi har feilstillinger i foten. Deretter former hun såler som er perfekte akkurat for deg og foten din.

Etter mange år på høye heler har mange kvinner – ikke minst vi på 40pluss - plager med såre og vonde føtter. Norges diva, Wenche Foss, slet nettopp med dette. Hun fikk store plager på sine eldre dager og klaget over dette. – Vi er generelt ikke flinke nok til å ta vare på føttene, sier Trine. Det er jo klart at når så mange kjøper billige sko (for flate eller for høye sko), så må det gå ut over noe. Mange billige sko er for eksempel helt flate under foten, mens det fortsatt er ganske få mennesker som er plattfot. 
- Jeg har praktisert som fotterapeut i ni år, og har stor pågang her, sier Trine. Med alderen synker lengde- og tverrbuen ned. Nå har hun investert i en avansert sålemaskin som former spesialsåler slik at hele foten får riktig støtte når du står, går og løper. Først måles foten, i noen tilfeller ved at du står med bena i en egen maskin med formbare puter som tar 3D avtrykk av dine undersåtter. Så varmes sålene opp og får eksakt samme form som fotens underside. Sålene er bygget opp av ulike materialer alt etter hvor stort trykket er under foten når du bruker den. Du trenger jo mer demping under hælen enn under tærne, og med støtte under hulfoten enn under andre deler av foten.

Mange sliter nemlig med at de blir slitne i lengde- og tverrbuen i foten, spesielt om de går eller løper mye. – Vi er ikke flinke nok til å forebygge, sier Trine. - Mange kommer til meg når det allerede har oppstått plager, og vet ikke at en sviende og brennende følelse i foten ofte kommer av at de er mer eller mindre tverrplattfot. Ved å bruke sålene sparer man tverrbuen Sålen støtter opp buene, opp til det optimale, slik at gangen blir rettet opp og som igjen er bra for knær og hofter. Og ryggen dessuten!  - Audun heter en av de som sjekker føttene sine hos meg nå, og han er typisk for mange menn som løper. Han får en gal knestilling uten sålene, og kan få store problemer senere om han ikke får riktig såle. Ved hjelp av sålene får han rettet opp fotstillingen og også kneet til det optimale. Han unngår dermed slitasjeskader i knærne, avslutter Trine.

Kontakt: Holtet Foterapi, Marienlundveien 8, 1178 Oslo, Tlf.: 22 74 18 80 eller mobil: 91 75 78 02.